Tijdens een breathwork sessie gaan we samen in een rustige en liefdevolle omgeving naar een diepere laag van jezelf. 

Je maakt een ademreis naar het onbewuste deel van je zijn.

WAT MAG JE VERWACHTEN TIJDENS EEN BREATHWORK SESSIE?

Je ligt op een Yoga mat, ondersteun door een kussen en de ogen bedekt. Het enige wat jij hoeft te doen is ontspannen en ademen. Al de rest gaan vanzelf, hoe bizar dat ook klinkt.

Ik begeleid je ademhaling sessie dmv. het energetische veld te openen. Ik gebruik mijn stem, begeleide muziek en muziekinstrumenten voor een diepere ervaring. Tijdens de sessie kan het ook zijn dat ik energiewerk en Reiki toepas indien ik voel dat jouw lichaam dat nodig heeft.

Een breathwork sessie kan ontspannend zijn, maar kan ook 'werken' zijn, het noemt dan ook ademwerk. Je kan warmte of koude voelen, tintelingen of verkrampingen. Het kan zijn dat je kleuren of beelden ziet, bewegingen gaat maken, alles is toegelaten. Bepaalde muziek kan ook iets triggeren in jou waardoor je verdriet, woede, of frustratie voelt. Misschien komt er ook energie los adhv. tranen, zuchten of geluid. Alles kan en alles mag.

In een breathwork sessie krijg je de kans om vastzittende emoties te verwerken of inzichten ervaren. Dingen waar je zelfs niet van wist dat die er zaten, komen aan het licht.

De ademreis zelf duurt ongeveer een uur tot 1u15, vooraf nemen we de tijd om de intentie te zetten én de sacred space te openen. Nadien nemen we de tijd om terug te landen in het hier en nu. Met een tasje thee; water én versnapering kan je nadien evt. je ervaring delen, vragen stellen en tot inzicht komen.