YOGA NIDRA
Yoga Nidra is bewuste reis naar een fase tussen slaap én wakker zijn. Je gaat naar de 'Theta' staat.
Thèta is ook de naam van de hersengolven die je produceert als je diep ontspannen bent, maar nog niet slaapt; je bent onder-bewustzijn.
Het is een oude Yogavorm die lijkt op slapen, maar eigenlijk gebeurt er zoveel meer in dat prachtige lichaam van jou.
In de Theta staat herstelt het lichaam, verwerk je de dag of herinneringen.
De Theta staat maakt je ook ontvankelijk voor creatieve ideeën, beelden, flarden van dromen en lang vergeten herinneringen. Het is de staat waar de magie van onze hersenen zo’n beetje begint.
Yoga Nidra is gaan liggen, je ogen sluiten en even niets doen. Luisterend naar mijn stem ga je op een innerlijke reis door je lichaam, adem én geest. Hiermee geef je jezelf een echt rustmoment waarna je opgeladen ontwaakt.
Het gevoel van Yoga Nidra kan je vergelijken met de eindontspanning van een yoga les, savasana, maar dan nét wat langer., dieper én intenser
MEER INFO
👉 Waar & wanneer?
De groepsessies YOGA NIDRA gaan 1x per maand door.
De volgende sessie is maandag:
25 april '24
30 mei '24
Telkens om 19:00 - 20:15.
In Lindsay's Yogastudio, Kerkstraat 11 8210 Loppem.
Hier zijn de plaatsen beperkt tot 10 dames én kan je gebruik maken van de voorziene Yogamatten, kussens, dekentjes én oogmaskers.
👉 Wat is de prijs?
Een 10 beurtenkaart is geldig voor alle groepssessies, 15€/beurt (150€)
Je reserveert je plaats via de online agenda én je hebt tot 24u voor de afspraak gratis annulatie. Bij annulatie de dag zelf, wordt de beurt aangerekend.
Wil je eerst eens proberen of een losse les nemen, dan betaal je 17€ per losse beurt.
Betalen kan via de roze "koop nu" knop, ter plaatse cash/ met Payconiq of op voorhand via overschrijving.
10 BEURTENKAART
€15
per beurt
Deze kaart is geldig voor alle groepsessies in de studio én
blijft 6 maand geldig.
👉 Kan ik eens komen proberen?
Jazeker, elke sessie is toegankelijk voor beginners. Je hoeft enkel jouw plaats te reserveren via de online agenda.
👉 Kan je niet meer reserveren?
Dan is de les volzet. Daar de plaatsen beperkt zijn tot 10 dames per Yoga Nidra sessie, zijn deze snel volzet. Je kan de dag zelf de agenda nogmaals checken want vaak komt er de dag zelf terug plaatsen vrij door annulaties. Je kan ook op de wachtlijst komen, zo krijg jij als eerste een sms als er een plaats vrijkomt.
Zet je op de wachtlijst door me te mailen: info@lindsaygilis.com.
WAT ANDEREN ZEGGEN ....
Lindsay haar stem is zacht en ontspannend. Vanaf het moment dat je binnenstapt voel je de rust zo over je heen vallen. Zalige avond! ~ Anneke
Ik voelde totale rust, me helemaal ontspannen en kreeg ook nieuwe inzichten. ~ Emmilie
Ik ben super ontspannen en heb geslapen als een roosje. ~Stefanie
De Yoga Nidra sessie heeft mij helemaal laten ontspannen en mijn buikpijn even volledig laten verdwijnen. Ook goed geslapen nadien! Dus voor herhaling vatbaar... ~ Peggy
Yoga Nidra spreekt mij aan omdat ik nood heb aan rust, in mijn hoofd, mijn hart en mijn lichaam. Ik voelde tevredenheid, ontspanning en dankbaarheid. Ook had ik het gevoel alles terug in perspectief te zien, terug meer te kunnen relativeren
Ik vind dit een heel zuivere vorm van yoga, om terug te keren naar te essentie en jezelf rust te gunnen en ook misschien ook oplossingen voor diepere problemen of levensvragen. ~Elsje